Mamma WOD
mamma wod
Mamma WOD -treenit soveltuvat niin raskaana oleville, kuin jo synnyttäneille. Treenit vetää valmentaja, jolla pitkä kokemus raskaana olevien tai vastikään synnyttäneiden valmentamisesta. Ohjatut treenit pidetään joka torstai 12.30-13.30, jonka lisäksi saat käydä tekemässä toisen valmiiksi suunnitellun treenin koska tahansa. Tätä varten saat käyttöösi avainkoodin. Lähtökohtamme on, että lapsi on mukana ohjatuissa treeneissä. Lapsen kanssa harvemmin kuitenkaan tehdään varsinaisia liikkeitä, joten treenit vedetään myös osittain lasten ehdoilla.
Kaikki tunnilla tehtävät liikkeet muokataan kullekin sopiviksi, eikä kokemusta CrossFitistä tarvitse olla. Esimerkiksi suorat vatsalihakset jätetään rauhaan, annetaan mahdollisen erkaman palautua ja hypyt jätetään tarvittaessa kokonaan pois.
Osallistujaa ei ole erikseen vakuutettu järjestäjän toimesta, vaan osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus.
Tuntisisällöstä vastaa valmentajamme Marjaana Lammi.
Hinta: 65 €/4vk
Tutustuminen ja jäsenyys
Voit ennen jäsenyyden lunastamista tulla ilmaiselle tutustumiskäynnille.
Tutustumiskäynti tulee lunastaa, jotta pääset kulkemaan ovistamme. Ilmainen tutustumiskäynti on voimassa 14 päivää lunastusajankohdasta. Lunastuksen jälkeen varaa paikkasi tunnilta joko verkkokaupan Mamma WOD -ajanvarauskalenterista, tai mikäli jo tässä vaiheessa haluat, voit ladata itsellesi On The Move -sovelluksen ja varata tunnin sitä kautta. Sovellusta käytämme treeniarjessamme, ja sovelluksella onnistuu myös ovien avaus.
Mikäli tutustumiskäynnin jälkeen haluat lunastaa itsellesi jäsenyyden, voit tehdä sen TÄÄLTÄ. Jäsenyyden lunastuksen jälkeen tulet saamaan tervetuloinfon sähköpostitse, josta selviää kaikki oleellinen ryhmän toiminnasta.
Ota yhteyttä
Tämä sivusto on suojattu reCAPTCHA
, ja Googlen Tietosuojakäytäntö ja Käyttöehdot ovat voimassa.
