CrossFit-kurssi
Kurssi täynnä, jonoon voi ilmoittautua!
CrossFit Kehällä on useamman vuoden kokemus niin ala- kuin yläkouluikäisten liikuttamisesta. Nuorten treeneissä tehdään osittain samoja asioita kuin aikuisten treeneissä, eli liikutaan mahdollisimman monipuolisesti, joko esim. ainoastaan kehonpainoa käyttäen, tai pienellä vastuksella/painolla. Teemme harjoitteita niin yksin, pareittain kuin ryhmissä, jolloin nuoret saavat sekä monipuolista liikuntaa että valmiuksia tiimityöskentelyyn. Ohjelmoinnissa huomioidaan nuorten herkkyysaikakaudet, ikä ja kehitys. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että saman ikäiset osallistujat saattavat tehdä hieman eri liikkeitä tai liikkeitä eri vastuksella, koska jokainen huomioidaan aina yksilönä.
Jokainen tunti pitää sisällään lämmittelyosuuden, jonka jälkeen teemme päivän treenin. Treenivariaatioita lajissamme on todella paljon, käytännössä valmentajamme mielikuvitus on rajana, jonka vuoksi jokainen tunti on erilainen ja mielenkiinto harrastusta kohtaan säilyy.
Valmentajillamme on rautainen ammattitaito, kuin myös vankka kokemus lajin parissa sekä lasten ja nuorten liikuttamisessa.
AIKATAULU
Treenit pidetään tiistaisin klo 16.15–17.15.
Syyskausi: viikot 36-41 ja 43-49
Kevätkausi: viikot 3-7 ja 9-18
Vantaan kaupunki tekee yhteistyötä yleishyödyllisen Me-säätiön kanssa lukuvuonna 2024–2025. Me-säätiö analysoi lasten ja nuorten ohjatun vapaa-ajan harrastustoiminnan vaikutuksia heidän hyvinvointiinsa ja tuottaa tuloksista tilasto- ja raportointitietoa harrastustoiminnan vaikuttavuuden tutkimiseksi. Tätä tutkimusta varten Vantaan kaupunki luovuttaa Me-säätiölle harrastajien (tai heidän huoltajiensa) yhteystiedot sekä mahdollisia muita osallistujan ilmoittautumisen yhteydessä ilmoittamia kategorisointitietoja (kuten sukupuoli, postinumero ja syntymävuosi). Tutkimuksen sisällöt tuotetaan erillisillä Me-säätiön toteuttamilla kyselyillä. Kyselyihin osallistuminen on täysin vapaaehtoista. Raportit ja tilastot laaditaan siten, että yksittäisiä henkilöitä ei voida missään vaiheessa tunnistaa, eikä tietoja luovuteta kolmansille osapuolille. Lisätietoja Vantaan kaupungin henkilötietojen käsittelystä löydät täältä: Henkilötietojen käsittely | Vantaa
Ilmoittaudu
Tämä sivusto on suojattu reCAPTCHA
, ja Googlen Tietosuojakäytäntö ja Käyttöehdot ovat voimassa.
