Karoliina eli Karo aloitti tavoitteellisen kuntosalitreenauksen vuonna 2013. Vuonna 2014 harrastuksesta tehtiin myös työ kun Karo kouluttautui personal traineriksi ja vuotta myöhemmin valmistui myös ravintovalmentajaksi.
Vuosina 2015-2016 Karo kilpaili Fitness-lajien puolella (2016 SM2). 2016 SM kisojen jälkeen Karo halusi uusia haasteita urheilun saralla ja mukaan tuli CrossFit. Hyvin pian tämän jälkeen alkoi myös valmennushommat ja ohjelmointityöt CrossFitin parissa. Loppuvuonna 2019 Karosta tuli CrossFit Kehän osakas ja vuoden vaihteessa 2020 otti vastuun ohjelmoinnista toimien CrossFit Kehän päävalmentajana.
Tällä hetkellä Karo tekee salin ohjelmointeja, valmentaa wodeilla, vetää junnuryhmiä ja tekee yksilö- ja ravintovalmennuksia. Karon mielestä parasta hänen työssään on monipuolisuus ja ihmisläheisyys. Tässä työssä saa valmentaa kaiken tasoisia ihmisiä aina kuntoliikkujista elämäntapamuuttajiin ja kilpaurheilijoihin. Ihmisillä on jokaisella erilaisia tavoitteita, valmentajana Karoliina pyrkii osaamaan auttaa kaikenlaisia ihmisiä saavuttamaan oman parhaan minänsä.
– Personal trainer (Lapin urheiluopisto)
– Ravintovalmentaja (Lapin urheiluopisto)
– Fitness valmentaja (Lapin urheiluopisto)
– Fustra 3-taso (Fustra Finland)
– NLPT 2 (mentaalivalmennus, TrueHearts)
– CrossFit Level 1 Trainer
– Painonnoston ohjaajakoulutus 1 (SPNL)
– Voimavalmentaja ohjaajakoulutus (Spartan Academy)
