Mamma WOD

Mamma WOD

Mamma WOD -treenit soveltuvat niin raskaana oleville, kuin jo synnyttäneille. Treenit vetää valmentaja, jolla pitkä kokemus raskaana olevien tai vastikään synnyttäneiden valmentamisesta. Ohjatut treenit pidetään joka torstai 12.30-13.30, jonka lisäksi saat käydä tekemässä toisen valmiiksi suunnitellun treenin koska tahansa. Tätä varten saat käyttöösi avainkoodin. Lähtökohtamme on, että lapsi on mukana ohjatuissa treeneissä. Lapsen kanssa harvemmin kuitenkaan tehdään varsinaisia liikkeitä, joten treenit vedetään myös osittain lasten ehdoilla.

Kaikki tunnilla tehtävät liikkeet muokataan kullekin sopiviksi, eikä kokemusta CrossFitistä tarvitse olla. Esimerkiksi suorat vatsalihakset jätetään rauhaan, annetaan mahdollisen erkaman palautua ja hypyt jätetään tarvittaessa kokonaan pois.

Osallistujaa ei ole erikseen vakuutettu järjestäjän toimesta, vaan osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus.

Tuntisisällöstä vastaa valmentajamme Marjaana Lammi.

Hinta: 65 €/kk

Tutustuminen ja jäsenyys

Mikäli ennen jäsenyyden lunastamista haluat tulla ilmaiselle tutustumiskäynnille, voit lunastaa käynnin TÄÄLTÄ.

Tutustumiskäynti tulee lunastaa, jotta pääset kulkemaan ovistamme. Ilmainen tutustumiskäynti on voimassa 14 päivää lunastusajankohdasta. Lunastuksen jälkeen varaa paikkasi tunnilta joko verkkokaupan Mamma WOD -ajanvarauskalenterista, tai mikäli jo tässä vaiheessa haluat, voit ladata itsellesi On The Move -sovelluksen ja varata tunnin sitä kautta. Sovellusta käytämme treeniarjessamme, ja sovelluksella onnistuu myös ovien avaus.

Mikäli tutustumiskäynnin jälkeen haluat lunastaa itsellesi jäsenyyden, voit tehdä sen TÄÄLTÄ. Jäsenyyden lunastuksen jälkeen tulet saamaan tervetuloinfon sähköpostitse, josta selviää kaikki oleellinen ryhmän toiminnasta.

Lisätietoja sähköpostitse tai soittamalla 040 700 7756